リボーンマイセルフ 食事

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リボーンマイセルフの食事内容ってどんなの?制限はきつい?

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シェイプスはリボーンマイセルフに改名されました。

 

スタイルを改善したい方下半身を痩せいたい方

 

基礎代謝を上げてスリムにきれいなボディーラインを手に入れませんか?

 

リボーンマイセルフは全国に店舗展開中

 

そんなリボーンマイセルフなのですが食事内容とかはどうなのでしょうか?

食事制限とかはきついのでしょうか?
その内容は…。

 

リボーンマイセルフの食事制限は厳しいのか?

シェイプス食事

リボーンマイセルフの食事制限っていったいどんなものなのでしょうか?

 

気になったのでシェイプスに問い合わせてみました。

 

その内容をまとめると

 

シェイプス食事

・ライフスタイルに合わせて指導をさせていただいております。

 

・食事内容は、完全に何かを抜く(例えば炭水化物抜きダイエット)というような食事指導は行っておりません。

 

・Shapesではトレーニングも行っていきますので、効率よく身体作りができるように、3食しっかりと、バランスよく召し上がっていただいております。

 

シェイプス食事

 

・一日2食や4食の方、外食の多い方、夜勤の仕事で食事時間が不規則な方などいろいろな方がおられます。

 

そのため食事メニューはこれ!といったことはこの場では言えません。

 

実際にトレーナーと相談しメニューを決めていくので貴方に合ったあなただけの食事メニューになるのです。

 

シェイプス食事

 

では実際に食事制限をされてトレーニングした方の口コミを見ていきましょう。

 

体重よりも、体脂肪と見た目の変化が大きい。

トレーナーは親身です。

 

もともと甘い物、炭水化物が大好きなので、糖質制限の食事がとにかくつらい。

 

自分に甘々な私は精神的にキツかった。

 

自分に甘いから、デブなんだなーと反省する日々でした。

91kg→63kgまで痩せました

私は3クール通いました。91kg→63kgまで痩せました。

 

トレーニングも食事制限もきつかったです。

 

でも、トレーナーの方が本気でサポートしてくださるので、頑張れました。

 

効果はテキメンですし、体重よりも見た目の変化が凄いです。

 

リバウンドもしていません。

私は7kg減りました

週二回ペースで約2ヶ月間、ジムに通いました。

 

トレーニングはキツかったです。

 

やはり、楽にダイエットできる方法なんてないですね。

 

地道なトレーニングと食事制限なので、ストイックな方であれば効果も大きいのかな、と思います。

 

私は7kg減りましたが、数字より見た目はもっと落ちたように見られることが多く、それはとてもうれしいです。

シェイプス食事

 

口コミではみなさん食事制限がつらかったと言われています

 

それもそのはず、普段の食事では明らかにカロリーオーバーだからです

 

痩せるためには痩せている方の食事摂取カロリーに近づけなければなりません

 

シェイプス噛む

 

だからと言ってむやみに食事制限しているわけではないです。

 

甘いものを食べることもできますし、外食もできます

 

その人に合わせたメニューを考えてもらえます。

 

最初は摂取カロリーが少なく感じてつらいかもしれませんが理想の体重の摂取カロリーなのでそれは乗り越えなければなりません。

 

食事制限がつらいと言っておられる方もしっかり体重を落とし乗り越えています。

 

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リボーンマイセルフの食事に関するQ&A

 

痩せるには食べないのが一番効果的ではないのですか?食事制限だけではダメですか?

食事量を極端に減らすと、まず筋肉から落ちます。
しかし、脂肪を燃やす唯一の機関は筋肉です。
筋肉が落ちた状態で食事を少し戻したらどうなるでしょうか。
いわゆる “リバウンド” 一気に体重は増加、以前よりも重くなってしまう方がほとんどです。

食事制限は厳しいですか?

Shapesでは食事制限ではなく、食事のコントロールを行います。
食べないダイエットや単品ダイエットではありません。 糖質・脂質・タンパク質と3大栄養素をきちんとした内容でカラダに合わせた適切な量を調整して食べていきます。
また、サプリメント、プロテイン、置き換え食品を買わなければならないこともございません。

シェイプス噛む

 

食事制限ではなく食事のコントロールを行うのですね

 

普段の食事の内容からその人に合ったメニューを考えてもらえます。

 

シェイプス食事

 

適切な食事摂取の方法を指導してもらい、運動でさらに気になる部位を引き締めます。

 

これらを一人でできますか?

 

なりたい自分になるためにはプロの方と一緒に行動することが一番の近道です。

 

シェイプス食べる

 

あなたがこのサイトを見ているということはダイエットをするか悩んでいますよね

 

今年こそダイエットをリボーンマイセルフで成功させませんか?

 

 

リボーンマイセルフをおすすめする理由

シェイプス食べる

ダイエットを成功させるためには筋肉をつける運動が一番効果的です

 

リボーンマイセルフは数多くのダイエットしたい方をサポートして来ました。

 

リボーンマイセルフスがおすすな理由
・モデルのような細く直線的な身体を作ることができる。
・基礎代謝を上げることができる。
・ブライダルに向けて理想の身体を手に入れることができる。
・痩せることを諦めた方やいくつの方でも痩せることはできる
・姿勢がよくなることで若々しさを取り戻すことができる

 

今なら無料体験もあるので気軽に始められます

 

そこで個人に合わせたプログラムや疑問や不安も直接質問することができます

 

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